本期介绍各种水果减肥方法。水果是很好的减肥食物，减肥的水果通常富含纤维和营养。经常吃水果减肥还能美颜。

　　正值夏日，果香四溢，当然少不了吃水果啦。夏天水果这么丰富，到底吃哪些水果减肥最快最有效?柠檬、西瓜、苹果、桃子、李子等水果热量低，都是夏天减肥水果的绝佳选择哦。[详细]

　　吃什么水果减肥最快？这10种能减肥的水果美味又健康。富含纤维，能加速脂肪燃烧快速减肥……[详细]

　　想吃水果减肥的人注意了，你们是在想西瓜反正吃不胖的，吃多少都没关系？其实西瓜不算最好的减肥的水果，因为它本身热量并不低。吃西瓜水果减肥太多会让你长胖。所以夏天吃水果减肥一定要注意…[详细]

　　为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相：水果是好东西，但不是所有水果都是减肥的水果，过份依赖水果减肥，非但不能减肥成功，还可能对你的健康造成危害。所以水果减肥方法虽然快速，但是要注意健康…[详细]

　　一些减肥的人把吃水果减肥当成主要减肥方法。蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助水果鸿博体育。但是如果只吃蔬菜水果减肥，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了水果。健康的水果减肥方法是适量吃…[详细]

　　只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚鸿博体育，这餐食谱上的食物均可随意进食。

　　晚餐后的20分钟，用西红柿当做餐后的水果来食用，减肥效果也很好，能帮助身体消化，燃烧脂肪。

　　黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用。多吃黄瓜还可以排毒减肥。

　　用西瓜皮当减肥菜吃。西瓜皮中含有多种酶成分，可促进脂肪和黑色素的分解，因此既美容又减肥。

　　嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子富含纤维，能减少体内积聚毒素。

　　经典的苹果酸奶减肥法就是用苹果和酸奶来做代餐，如果你想喝果汁的话，也可以用苹果榨汁，再加入酸奶做代餐。鸿博体育鸿博体育鸿博体育